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Hechizo del Sueño

Un ritual nocturno de intención para ordenar tus pensamientos antes de dormir.

Guía paso a paso

Realiza la práctica con calma

1
Escribe tu intención
Antes de acostarte, escribe una frase breve sobre lo que deseas sentir, como: “Quiero claridad para comprender esta conexión y actuar con serenidad.”
2
Dobla el papel
Dobla la hoja tres veces y colócala debajo de tu almohada. Deja el vaso con agua cerca de la cama, en un lugar seguro.
3
Visualiza con calma
Cierra los ojos y respira lentamente. Imagina una luz cálida alrededor de ti, ayudándote a descansar sin ansiedad ni pensamientos repetitivos.
4
Al despertar
Anota cualquier sueño o sensación que recuerdes. Desecha el agua y guarda el papel durante tres noches; después puedes romperlo y descartarlo.